Mit zunehmendem Alter baut der Körper schneller ab und benötigt länger zur Regeneration.
Eine Studie der Stanford University verfolgte über mehrere Jahre hinweg 108 Teilnehmer und analysierte Veränderungen in ihrer RNA, Proteinen und Mikrobiomen. Die Ergebnisse zeigten, dass der Körper insbesondere im Alter von 44 und 60 Jahren beschleunigte, nicht-lineare Veränderungen durchläuft.
Diese biologischen Umstellungen erklären, warum gesundheitliche Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Muskel-Skelett-Beschwerden und eine geschwächte Immunfunktion mit zunehmendem Alter häufiger auftreten.
- Mit 44 Jahren verlangsamt sich der Stoffwechsel, wodurch der Körper Fett eher speichert als verbrennt. Zudem nimmt die Muskelkraft ab.
- Mit 60 Jahren beginnt das Immunsystem abzubauen, und erste Herz-Kreislauf-Probleme treten auf.
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